Vi tilbyder
Hofte og knæ træning
Vi følger trænings principper fra GLA:D. Forskning viser at træning har den bedste effekt på
knæ og hofte artrose.
Vi tilbyder både hold træning og individuel træning. Træningsforløbet starter med en samtale med en fysioterapeut, som også vil lave nogen tests, f.eks. af din styrke og bevægelighed.
Træningen kan bestå af:
- Styrketræning
- Bevægelighedstræning
- Balancetræning
- Stabilitetstræning