Vi tilbyder

Rygtræning

Oplever du gentagne gange smerter i ryggen? Hæmmer smerterne din arbejdssituation, dit sociale liv eller din fritid?

Vi arbejder ud fra principperne fra GLA:D træning. Hvor formålet er at opnå styrke, stabilitet og mobilitet omkring ryggen. Træningsøvelserne tilpasses altid individuelt med fokus på dine behov. Vi tager hensyn til dit rygproblem, og øvelserne præsenteres med forskellige variationer og niveauer. 

​

Træningen kan består af:

​

• Bevægelighedstræning
• Styrketræning
• Udholdenhedstræning
• Funktioneltræning
• Stabilitetstræning
• Kropsbevidsthed

​

​​